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年年歳歳花相似 歳歳年年人不同
美しい花は毎年同じように咲くが、花を愛でる人は毎年同じ人ではない。
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2009/11/01(日) 23:58 自転車
『'09 もてぎ7時間エンデューロ』
3週連続運動大会の第1弾、去年も参加したもてぎでのチーム7時間耐久戦です。

当初3人のチームでエントリーしてたのが、1人が体調不良の為DNSが決定。
田中さんと2人で7時間に…

3人で7時間って事で、全く体を作らずに挑んだこの大会、
しかも前週に健康診断があった為、そっちの体調づくりに傾倒してしまい、カーボローディングは全く行なわず。
さらに1週間前に正丸峠越えのトレーニングも予定してたが、爺さんの通夜,葬式により不参加。

全くもって準備不足…


とりあえずスタート。基本的に4周交代で回す事に。
約1時間ごと走って休憩して、というパターン。

結果…

17周回
走行距離: 116.3km
実走行時間: 約3時間42分
平均時速: 31.1km/h
最高時速: 56.8km/h
平均心拍数: 170
最大心拍数: 188
平均ケイデンス: 86
最速ラップ 3周目: 11分29秒 平均速度35.7km/h



最後の方はもうヘボヘボでした…

チーム的にも、トップと30秒差という、なんとも惜しい結果に…
ファイナルラップで止めなきゃよかった…トホホ…


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