| 2008/08/09(土) 04:02 |
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![]() 生まれてはじめて、毎日体重をチェックしてみた。 min. 59.2kg , 14.5% max. 61.4kg , 18.0% avg. 60.6kg , 16.1% …ま、食いすぎだな… 足の筋肉もついてきたし、いよいよ減りにくくなってきた感がある。 意外と脂質を多く摂っている食生活、いよいよ改善するか… めんどくせ…
(アップ15min,本ちゃん30min,クールダウン15min) 2月、実走はたった1回。しかも20km程度の軽いノリ。 ローラーだけやってると、果たして力が付いたのかどうか、 イマイチわからんな。 3月以降は、もっとやるべきなんだろな、と思う。 60.0kg 16.5%
もりそば(大) \600ナリ。 ![]() 普通過ぎてコメントに困るが、まあ普通にウマい。 会社近所の昼ゴハンスポットでは、結構好きなほうだな。
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