2006/03/01(水) 22:09

つれづれ

2月の体重と体脂肪率

生まれてはじめて、毎日体重をチェックしてみた。
min. 59.2kg , 14.5%
max. 61.4kg , 18.0%
avg. 60.6kg , 16.1%

…ま、食いすぎだな…
足の筋肉もついてきたし、いよいよ減りにくくなってきた感がある。
意外と脂質を多く摂っている食生活、いよいよ改善するか…




めんどくせ…

2006/03/01(水) 21:57

自転車

3/1 トレーニング

日曜以来、中2日。毎度の1hコース。
(アップ15min,本ちゃん30min,クールダウン15min)

2月、実走はたった1回。しかも20km程度の軽いノリ。
ローラーだけやってると、果たして力が付いたのかどうか、
イマイチわからんな。

3月以降は、もっとやるべきなんだろな、と思う。




60.0kg
16.5%

2006/03/01(水) 12:58

食べもの

3/1 突撃！今日の昼ゴハン

会社近所の大村庵。

もりそば(大) \600ナリ。




普通過ぎてコメントに困るが、まあ普通にウマい。
会社近所の昼ゴハンスポットでは、結構好きなほうだな。